以前はラウンド中に足がつることなんてほとんどなかったのに、 最近なんだかゴルフのラウンド中に足がつることが多くなってきたな？ そんな悩みを持っていませんか？ 足がつる（こむら返りする）ようになるのは、 いくつかの条件にあてはまる状況に遭遇して…

ゴルフ中に足がつるのを防ぐためには、 水分補給 筋力体力をつける しっかり栄養補給する という３つの対策をしていくのが有効です。 どれか一つだけ熱心に対策していくよりも、 ３つ全てを同時に対策をすることで相乗効果が生まれ、 足がつりにくい健康な体…

マグネシウムのサプリメントについてです。マグネシウムを摂取することは、健康を維持するために必要なミネラル補給の１つといえます。マグネシウムは元素記号Mg、原子番号12、軽金属に分類されます。人の体はミネラルを生成不可能であり、補充が必須です。…

サプリメントでカルシウムを補充する人が増えています。ビタミンサプリメントの配合成分の中では、ビタミンＣの知名度が比較的高いようです。ビタミンＣ以外にも有用なビタミンはあります。カルシウムは糖質の分解、美肌効果、疲労の解消、代謝を高める作用…